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如沐春风

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真正的女人不为取悦他人而活着,她应该如花、如水、如云、如风、如大自然一切事物,简单而美丽地活着,尽情绽放自己的美丽和活力。

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学会给自己的不痛快开处方  

2009-07-25 22:21:23|  分类: 转载文章 |  标签: |举报 |字号 订阅

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很多女性的心理都是相当脆弱的,或者说不是非常健康的。这也是很多女性表现得不够优雅的原因之一。那么到底该如何做才能让自己的心理变得健康起来呢?

1 .爱嫉妒女人的幸福处方

嫉妒是痛苦的最大制造者,同时是婚姻的最大破坏者,更是心灵上的一颗毒瘤。针对女性的嫉妒,专家的心理处方如下:

处方一:树立正确的价值观。我们所谓的成功并不是和别人进行攀比,成功有好多种:改善生活、体现自身价值、为他人作贡献等。因此,当发现别人在某一方面超过你的时候,你一定要告诉自己,自己肯定也有某一方面是超过他的。这表面上看是在安慰自己,可实际上是让自己树立一种正确的价值观,有了正确的价值观就能在别人有成绩时,会肯定别人的成绩,并且虚心地向对方学习。

处方二:树立健康的竞争心理。如今的竞争无处不在,有人成功,有人失败。当看到别人在某些方面超过自己的时候,不要盯着别人的成绩怨恨,更不要企图把别人拉下马。如果你这样做了,就表明你的竞争心理是不健康的。在自己不如人的时候,你可以往后看看,后面还有很多不如你的人,这样心理上就会平衡一点。当然,这种方法并不是很好,对自己的成功没有什么好处,最好就是采取正当的策略和手段,在“干”字上狠下工夫,努力努力再努力,直到你成功的那一天。

处方三:提高心理健康水平。一个心理健康的人,总是会胸怀宽阔,做人做事光明磊落,即便看到别人在某些方面超过自己,也不会眼红,只会衷心地表示祝贺;而心胸狭窄的人,则是相反,表面上是祝贺,而实际上是嫉妒,恨不得把对方的成绩毁得一干二净。

2. 虚荣心太强的女人的幸福处方

有虚荣心的人,至少受到两种折磨:一是没有达到目的之前,为自己不如人的现状所折磨,这是一种等待的折磨,更是一种不如人的折磨,这种痛苦是难以言状的;二是达到目的之后,为惧怕自己的真相暴露所折磨。因为有虚荣心的人在面对自己成绩的时候总是保持一种玄虚的状态,不愿意让别人知道她是怎么成功的,唯恐别人知道了这个途径之后也会走向成功,从而给自己造成威胁。因此,无论是成功之前还是成功之后,她们的心灵总是痛苦的,是没有幸福可言的。所以有人总结出:虚荣心强的女人是魔鬼。

那么你想成为这个魔鬼群中的一员吗?你还想要你的优雅吗?如果你想成为一个优雅的人,远离魔鬼群,那么请你抛弃你的虚荣心。

处方一:珍惜自己的人格。崇尚高尚的人格可以使虚荣心没有抬头的机会,当然,这需要很长时间的心灵修炼。

处方二:克服盲目攀比心理。俗话说:“人比人,气死人。”如果经常拿自己的缺点去和别人的优点比,心理永远都无法平衡,这样就会促使虚荣心越发强烈,心理就愈发不平衡,最后导致优雅尽失。如果一定要比,就跟自己的过去比,看看各方面有没有进步,在这种进步中,找到自己的价值所在。

处方三:追求真善美,让自己的心境趋于平和。一个人追求真善美就会让自己的心境趋于一种平和,也就不会通过不正当的手段来炫耀自己,就不会徒有虚名。

3. 抑郁女人的幸福处方

抑郁是女性中一种非常常见的心理疾病。我们常常看到,很多女性总是眉头紧锁,用过分敏感的眼神和心灵去揣摸别人的一言一行,甚至为了躲避所谓的困难而拒绝和任何人交流,即便是交流了,也处处提防着对方,生怕对方伤害到自己。这就是典型的抑郁症的表现。

那么,面对这些患抑郁症的女性,专家开出的心理处方又是什么呢?

处方一:充分利用颜色的心理效应。暖色调或者是亮色调的衣服总会给人一种积极的感觉,而冷色调或者是暗色调会给人一种烦闷、抑郁的情绪。因此要想让自己的抑郁情绪变得少一点,最好多穿暖色调的衣服。

处方二:多接受音乐的熏陶。音乐是最好的心理良药,因为音乐容易进入人的潜意识,特别是那些轻音乐,更能和人的感情产生共鸣。只要人在潜意识里有了一种共鸣,也就会对人起到一定的影响,让我们的心灵得到一次又一次的净化,这样,我们的抑郁情绪就会慢慢得到改善。毕竟潜意识比意识对人的影响更大。

处方三:增强自己的自信心。缺乏自信心也是一个人变得抑郁的原因之一。由此可见,增强自信心对于一个抑郁的女性来说是非常有必要的。那么如何做才能增强自己的自信心呢?有一个很好的方法不妨一试:抬头挺胸走路,提高嗓音说话,刻意地和人交往。坚持几天就可逐渐建立自信心,从而减少抑郁。

处方四:多参加活动,增加自己的交际。很多女性除了上班挤车就是下班做家务,这是一种非常不好的生活方式,因为如果一个女性长期生活在这样一个模式中,肯定会让自己的神经处于一种麻木状态,体验不到生活的快乐。因此,最好的办法就是让这些女性脱离这种单调无味的生活,在两点一线的生活基础上,加进一些生活的乐趣,比如说参加朋友聚会、出去旅游或者养成每天散步的习惯,在散步中将一天的郁闷排除出去。

处方五:多与人交往。与人交往,在很多时候还要选择和什么样的人交往。如果你是一个抑郁的人,最好选择那些性格外向、开朗活泼的人,否则,你将永远停留在那个抑郁的心理里面,永远都找不到快乐的那一天。

幸福女人的幸福处方:

(1)乐观面对生活中的难题,只有乐观,才能让自己的心态变得平和。

(2)永远记住别人有别人的苦恼,自己有自己的快乐,千万不要用别人的快乐来加重自己的苦恼。

(3)世界上没有任何事情是一帆风顺的,不经历磨难的事情即便成功了也会觉得没有成就感,因此不要害怕困难。

(4)学会从别人的眼中找到自己的优点,这对自己来说非常重要。

(5)经常问问自己:假如我是她,我会怎么做,我会成功吗?这样就会减少你嫉妒别人的可能。

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